Glede na to, da strmim k zdravemu načinu življenja in sem velika ljubiteljica fitnesa, nenehno iščem najboljše dodatke, ki mi pomagajo doseči svoje cilje. Res sem vesela, da imam že skoraj eno leto priložnost sodelovati z odličnim podjetjem GymBeam. Preizkusila sem številne njihove izdelke – od beljakovin in kreatina do vitaminov in hranljivih masel – in mnogi so postali nepogrešljiv del moje vsakdanje rutine.

V tem blogu bom delila, kako uporabljam svoje najljubše GymBeam izdelke, njihove glavne prednosti in moje osebne izkušnje z njimi. Če želite te neverjetne dodatke preizkusiti tudi sami, na koncu članka najdete kodo za popust, ki vam bo pomagala prihraniti pri naslednjem nakupu! 😊

1. Just Whey – Beljakovine za rast mišic in regeneracijo

Just Whey GymBeam je eden najboljših beljakovin v prahu, kar sem jih kdaj uporabila. Narejen je iz mešanice sirotkinega koncentrata, izolata in hidrolizata, kar omogoča odlično podporo pri regeneraciji in pomaga pri gradnji mišic po intenzivnih treningih. Kar mi je najbolj všeč, je to, da so sladkani z naravnim sladilom stevia.

Zakaj ga obožujem:

• Podpira rast in regeneracijo mišic.
• Nizka vsebnost maščob in sladkorja.
• Na voljo v več okusih – moja favorita sta slana karamela in vanilija sladoled! 😍

Kako ga uporabljam: Po treningu si naredim smoothie, v katerega dodam banano, mleko ter proteine. Dodajam jih tudi v ovseno kašo, proteinski šmorn, french toast ipd.

2. Cink – Za zdravo kožo in močan imunski sistem

Cink GymBeam je nujen mineral za vse, ki želijo ohraniti zdravje kože, nohtov in las ter okrepiti svoj imunski sistem.

Prednosti:

• Krepi imunski sistem in pomaga pri zaščiti pred prehladi.
• Prispeva k zdravju kože, nohtov in las.
• Podpira zdrav hormonski balans in presnovo.

Kako ga uporabljam: Ena kapsula zvečer pred spanjem skupaj z magnezijem.

3. Magnezijev kelat – Za mišične krče in sprostitev

Magnezijev kelat je ključen dodatek za regeneracijo, saj spodbuja sprostitev in preprečuje mišične krče.

Zakaj je učinkovit:

• Zmanjšuje bolečine in krče v mišicah po treningih.
• Pomaga pri sprostitvi in izboljšuje kakovost spanca.
• Kelatna oblika zagotavlja boljšo absorpcijo.

Kako ga uporabljam: Dve kapsuli pred spanjem skupaj s cinkom.

4. Omega 3 z vitaminom D3 – Za zdravo srce in kosti

Kombinacija Omega 3 in vitamina D3 podpira zdravje kosti, možganov in srca. Ta dodatek je nepogrešljiv del mojega režima skozi vse leto.

Prednosti:

• Omega 3 maščobne kislinepodpirajo zdravje srca in možganov.
• Vitamin D3 krepi kosti in imunski sistem.
• Popoln dnevni dodatek za splošno zdravje.

Kako ga uporabljam: Vsak dan vzamem dve kapsuli med zajtrkom, da preprečim neželjeno spahovanje po ribah tekom dneva.

5. Mikroniziran kreatin – Za moč in vzdržljivost

Mikroniziran kreatin monohidrat je eden najboljših in najbolj preverjenih dodatkov za izboljšanje zmogljivosti med treningi. Kreatin je ključnega pomena za krepitev moči in hitrejšo regeneracijo.

Zakaj ga priporočam:

• Povečuje vzdržljivost in moč med intenzivnimi vadbami.
• Pospeši rast mišic.
• Pospešuje regeneracijo mišic.
• Izboljšuje kognitivne sposobnosti.

Kako ga uporabljam: Zjutraj k zajtrku ali pred treningom si zmešam eno merico z vodo.

6. Zdrava masla GymBeam – Hranljiva poslastica z zdravimi maščobami

GymBeam ponuja široko izbiro zdravih masel, ki so popolna za prigrizke ali kot dodatek k jedem. Moji najljubši so:

• Maslo indijskih oreščkov – okus cimetovih polžkov: Kremasto maslo z okusom cimetovih polžkov, idealno za palačinke ali ovseno kašo.
• Arašidovo maslo Nuts & Whey: Obogateno z beljakovinami, kar ga naredi popolnega za športnike.
• Arašidovo maslo v prahu: Polnega okusa, vendar z manj kalorijami in maščobami.

Kako jih uporabljam: Uporabljam jih kot sestavino v smoothijih, kot preliv za palačinke ali kot namaz.

Preizkusite moje najljubše GymBeam dodatke in prihranite!

To so dodatki, ki so izboljšali moje treninge, regeneracijo in splošno počutje. Če želite preizkusiti katerega od teh izdelkov, vam priporočam, da uporabite kodo za popust: mkfit5 in si zagotovite 5 % popusta pri naslednjem nakupu.

Aja, pa ne pozabite preveriti tudi njihove pestre izbire športnih oblačil! Moja najljubša znamka je definitivno STRIX.

Za več priporočil izdelkov, nasvetov o treningu in zdravem načinu življenja me spremljajte na www.mk-fit.si. 💪